Neuer Centered Riding Lehrfilm
Nur ein guter Reitersitz ermöglicht eine korrekte Hilfengebung! Was können Sie tun, um z.B. einem Stuhl- oder Spaltsitz, einem Hohlkreuz oder einem Rundrücken entgegen zu wirken? Wurde auch Ihnen beigebracht, die Füße parallel zum Pferd zu drehen, die Hacken nach unten zu drücken und den Steigbügel weit vorne aufzunehmen? Warum dies falsch ist und vieles mehr, erklärt Angelika Engberg anschaulich und leicht verständlich. Und natürlich, was Sie tun können, um diese Fehler zu beheben! Schon während des Ansehens der DVD können Sie die Übungen zu Hause mitmachen. Ihre Haltung auf dem Pferd wird nachhaltig verbessert! „Centered Riding® ist keine neue Reitweise, sondern die Übersetzung der klassischen Prinzipien vom WAS ins WIE!“, so Angelika Engberg. Sie ist derzeit Deutschlands einzige Centered Riding® Instruktorin mit dem Level 4, dem höchsten Grad, der im Centered Riding® erreicht werden kann! Centered Riding® wurde von der Amerikanerin Sally Swift (1913-2009) entwickelt, die an einer Wirbelsäulenverkrümmung litt. Sie übertrug Elemente der Alexandertechnik, der Feldenkraismethode und des Thai Shi´s auf das Reiten. Die Lehre basiert auf 4 Grundpfeilern, die auf dieser DVD leicht verständlich vermittelt werden. Diese DVD ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Ausbilder ein sinnvolles Instrument, um ihre reiterlichen- und ausbilderischen Fähigkeiten zu verbessern! DVD Spielzeit ca. 50 Minuten Der Film kostet 34,90€ und ist direkt über uns zu beziehen.
Centered Riding®
Profitieren auch Sie von unseren Centered Riding® Kursen mit Angelika Engberg auf Gut Klein Nienhagen, der einzigen Centered Riding® Trainerin mit dem Level IV in Deutschland.
Centered Riding® ist ein Weg, die klassische Reitlehre erfahrbar zu machen. Balance, Beweglichkeit, Koordination und Timing werden verbessert um Leichtigkeit und Harmonie in der Bewegung mit dem Pferd zu erreichen.
Unsere Centered Riding® Kursangebote:
2 tägige offene Kurse
3 und 4 tägige Trainerkurse
4 tägige Updatekurse für Trainer
Unsere neuen Termine 2010 /2011:
Termine für die 2 tägigen offenen Einführungskurse:
26. - 27.02.2011
16. - 17.04.2011
12. - 13.11.2011
Termine für die 2-tägigen Centered Riding Kurse für Fortgeschrittene:
auf Anfrage
Kursgebühren für den 2 tägigen Kurs: 245 €
Theorieteilnehmer: 95 €
Termine für Instructor-Kurse 2011:
28. Februar - 2. März 2011 (Modul 1) und 09. - 12. Mai 2011 (Modul 2)
14. - 16. November 2011 (Modul 1) und 12. - 15. Januar 2012 (Modul 2)
Termine für die 4 tägigen Update-Kurse:
06. - 09. Januar 2011
09. - 12. Mai 2011
12. - 15.Januar 2012
Diese Termine finden zusammen mit dem Instructor Kurs II statt ! Weitere Termine auf Anfrage.
WER IST ANGELIKA ENGBERG?
Erfahren Sie mehr über das Centered Riding®
Ohne Fleiß kein Preis? Die meisten Reiter setzen voraus, dass der Erfolg in einem direkten Verhältnis zu dem Ausmaß an Anstrengung steht, die wir aufbringen. Schon in der Kindheit lernen wir fleißiger zu sein, um besser abzuschneiden. „Wer wagt, gewinnt“. Dann klettern wir eines Tages auf ein scheues Fluchttier, dem unsere Arbeitsmoral völlig fremd ist, und bringen es zur Verzweiflung. Das Pferd reagiert auf unseren Druck mit Stress bzw. Verspannungen und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf…
Sally Swift – die Entwicklerin des Centered Riding® begab sich mit Hilfe von Physiotherapeuten, der Alexander Technik, der Feldenkrais-Lehre und der klassischen Reitlehre auf die Suche: Was passiert beim Reiten im Körper von Mensch und Pferd? Sally Swift revolutionierte das Reiten durch ihr Ausbildungssystem und fordert die Reiter mit ruhiger Weisheit und sanftem Verständnis auf, gewohnte Reaktionen neu zu überdenken und damit unser Verständnis vom Reiten und Trainieren von Pferden zu verändern.
Erleben Sie wie leicht reiten sein kann!
Centered Riding® arbeitet mit Hilfe von Vorstellungsbildern (Ideokinese).
Dem Reiter wird nicht nur vorgeben was zu tun ist „Nun mach doch mal das Bein lang!“, sondern vor allem auch wie er es tun muss, mit Hilfe von Bildern sowie Übungen aus der Alexander Technik und der Feldenkrais Methode. Dies kann dann z.B. so klingen: „Stelle dir vor - durch dein Bein läuft schöne geschmolzene Schokolade – sie läuft durch das Hüftgelenkt – weiter in den Oberschenkel -durch das Kniegelenk - in den Unterschenkel - durch das Fußgelenk - in den Fuß hinein...“
Diese Bilder wirken unmittelbar auf unseren Körper. Die richtigen Bilder helfen einem verspannten Reiter sofort locker zu lassen. Die komplexen Bewegungsabläufe der klassischen Reiterei sind hierdurch leichter zu erlernen.
Der Reiter bekommt ein besser ausbalanciertes Körpergefühl und ermöglicht hierdurch dem Pferd eine bessere Selbsthaltung und freiere taktmäßige Bewegungen.
Centered Riding® basiert auf dem Wissen über Anatomie, Balance und die Bewegungsabläufe von Reiter und Pferd, sowie dem Verständnis darüber, wie der Geist den Körper beeinflusst und wie Geist und Körper das Pferd beeinflussen. Es werden auch Techniken des Zentrierens und Erdens aus den orientalischen Kampfsportarten eingesetzt.
Erleben Sie, dass das Atmen einen wichtigen Einfluss auf die Balance und die Qualität der Bewegungen hat.
Centered Riding® gibt neue Perspektiven beim Reiten, die auch ins Alltagsleben übertragen werden können.
Erreichen Sie mit Centered Riding®
• Eine bewußte Wahrnehmung ihres Körpers
• Gleichmäßiges Training beider Körperhälften
• Eine Förderung ihres Koordinationsvermögens und der Balance
• Erleben Sie einen ausbalancierten, beweglichen Sitz
• Verbessern Sie die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd
• Lernen Sie ohne Kraftaufwand zu arbeiten und Reiten erklär- und erfühlbar zu machen
• Erleben Sie eine leicht verständliche Umsetzung der klassischen Hilfengebung
• Erlernen Sie Elemente aus der Alexander Technik oder Feldenkrais-Methode
• Erweitern Sie ihre Leistungsgrenzen und entwickeln Sie ein neues Sicherheitsgefühl
• Finden Sie bei problematischen Pferden oder schmerzhaften Verspannungen einen Lösungsansatz
Der offene Kurs eignet sich für alle Reitweisen und Reiter unterschiedlicher Ausbildungsstufen.
Voraussetzungen zur Teilnahme an dem Grundkurs:
Spezielle Vorkenntnisse zum Centered Riding® sind nicht notwendig. Der Reiter sollte sein Pferd selbstständig in den drei Grundgangarten vorstellen können, wobei im Grundkurs grundsätzlich zunächst im Schritt und Trab gearbeitet wird.
Das Pferd sollte im Schritt und Trab an der Hand geführt werden können, in allen Grundgangarten auf beiden Händen kontrollierbar zu reiten sein und mit dem Reiter ruhig am hingegebenen Zügel stehen.
Reiter und Pferd sollten die Kondition für 2 Reitstunden pro Tag mitbringen.
Kursablauf:
Die Anreise für die Teilnehmer mit Pferden erfolgt am Vorabend des Kurses bis 21.00 Uhr.
Die Sequenzen an den Vor- und Nachmittagen beginnen jeweils mit theoretischen Einheiten (d.h. Übungen ohne Pferd), wobei das Erspüren des eigenen Körpers im Vordergrund steht. Anschließend erfolgt die Umsetzung dieser erarbeiteten bzw. erfühlten Erkenntnisse auf dem Pferderücken. Ziel ist es die Eigenwahrnehmung des Bewegungsgefühls zu schulen, d.h. das „Fühlen“ zu erlernen. Die Balance, Koordination und Beweglichkeit beim Reiten werden verbessert.
Die Teilnehmer erhalten täglich 2 Reitstunden. Die Pferde werden hierbei z.T. von den anderen Teilnehmern geführt, damit der Reiter die eigenen Bewegungen und die Bewegungsabläufe des Pferdes unbeeinflusst erspüren kann. Gleichzeitig schulen die anderen Teilnehmer ihre Auffassungsgabe für die Balanceveränderungen bei den Reitern und Pferden.
Der offene Grundkurs bietet eine praktische Einführung in das Reiten aus der Körpermitte.
Sie erhalten eine Anleitung zur Selbsthilfe für die Ausbildung von Reiter und Pferd. In den Reitstunden steht die Arbeit am Reiter im Vordergrund.
Für Trainer, Reitlehrer oder Therapeuten eröffnet die Teilnahme an dem offenen Centered Riding® Kurs die Möglichkeit sich in einem zusätzlichen Ausbildungskurs zum Centered Riding® Instructor fortzubilden.
Seit Juni 2009 werden Centered Riding® Instructor Kurse für Ausbilder auf Gut Klein Nienhagen durch Angelika Engberg durchgeführt. Sie ist in Deutschland die einzige autorisierte Level IV Instructorin, die diese Trainerkurse durchführt. Weitere Infos auf der Homepage von Centered Riding®
Reiterliche Weiterbildung für Reittherapeuten
Voraussetzung für die Ausbildung zum/zur Reittherapeuten/in ist zumindest eine reiterliche Grundausbildung (Basispass, Reitabzeichen, Trainer C).
Der Centered Riding Instruktor ist eine optimale Ergänzung zu den Inhalten in der Reittherapeutischen Ausbildung und gleichzeitig eine sehr gute Alternative zum Trainer-C Lehrgang in der reiterlichen und hippologischen Weiterbildung. Er wird von vielen Instituten anerkannt.
Sie benötigen einen Einführungskurs und zwei Module in der Ausbildung zum Centered Riding Instruktor.
Teilnehmer des Centered Riding Lehrganges im Februar 2011
Wir gratulieren den neuen Centered Riding Instuktoren 2011
- Teilnehmer v.l.n.r. Maria Kalde aus Hamburg, Florentina Maurer aus Wien (Update), Jana Widdecke, Angelkia Engberg, Anne Hülsenbeck, Franziska Müller aus Potsdam, Nicole Brenk, Susanne Kronenberg (Update), Doris Münster aus Finnland, Stephanie Mieß-Dunger, Bianca Glöe (Update) und Luise Gericke
Sitzverbesserung durch Centered Riding
- Das Bein einer Teilnehmerin am Kursbeginn
- ..und am 2.Tag!
Balance - Feeling - Timing
Der Reiter kann nur dann in Balance sitzen, wenn sich seine Füsse unter seinem Schwerpunkt (Becken) befinden.
Befindet sich der Reiter in Balance, kann er die Bewegung des Pferdes genau erfühlen. Erst hierdurch erhält der Reiter die Möglichkeit der Hilfengebung zum richtigen Zeitpunkt.
Verbessern auch Sie Ihren Sitz mit Centered Riding. Schon am 2. Tag war bei dieser Reiterin eine deutliche Veränderung sichtbar.
NDR Nordtour und die Kugel im Nest
Das NDR Nordtour Team filmte den Instruktor Kurs im März auf Gut Klein Nienhagen. Am liebsten wäre der Kameramann direkt auf Pia, unsere Trakenerstute, gestiegen, um seine Kugel im Nest zu suchen...
Lesen Sie einen Teilnehmerbericht
Die „Kugel“ im „Haus des Nikolaus“
„Kreise kleiner denken“. „Eine Diagonale entstehen lassen“. „Die Kugel andrehen“. Was haben diese Vorstellungen, die eher nach Mathematik- und Physikstunden klingen, in einer Reithalle verloren? Sehr viel, sofern sich um die Ausbildung angehender „Centered Riding Instructors“ handelt, die sich zu zwei - jeweils mehrtägigen - Seminaren im Reitzentrum Gut Klein Nienhagen zusammenfanden. Unter der Anleitung von Angelika Engberg - mit dem Centered Riding Level IV die einzige Deutsche, die wiederum Ausbilder und Ausbilderinnen für das in den USA entwickelte Lehrsystem unterrichten darf - vertieften die bereits im „Reiten aus der Körpermitte“ erfahrenen Reiterinnen zunächst ihre eigenen Kenntnisse, bevor es vor allem darum ging, wie man in Zukunft die eigenen Reitschüler zu Hause kompetent darin schulen könne.
Mit den beiden Reitlehrbüchern „Reiten aus der Körpermitte“ wurde die Amerikanerin Sally Swift auch in der heimischen Reiterszene bekannt. Was verbirgt sich hinter dem „Centered Riding“? Keinesfalls eine spezielle Reitweise, sondern eine Lehrmethode, die den Reiter vor allem in seinen Körperwahrnehmungen sensibilisiert und somit für Reiter aller Richtungen geeignet ist; für Spring-, Dressur- oder Gangpferdereiter ebenso wie für jene, die sich als Freizeitreiter bezeichnen würden.
Was geschieht in den Wendungen? Wie bewegt mich das Pferd im Sattel, wenn es einen Hinterfuß anhebt? Keine Frage, wer diese Bewegungsabläufe genau zu erspüren lernt, kann auch in seiner Hilfengebung deutlich feiner werden. Anschauliche „innere Bilder“ wie das „Haus des Nikolaus“ und die „Kugel im Nest“ helfen dabei, einen ausbalancierten Sitz zu entwickeln, der Voraussetzung ist für die präzise Hilfengebung. Und damit wären wir doch bei der Physik angekommen: Die Füße unter den Schwerpunkt zu bringen und daraus mit wirklicher Leichtigkeit leichtzutraben oder so im Entlastungssitz zu reiten, dass der Pferderücken zum Schwingen kommen kann, gehörten zu den Themen, mit denen sich die angehenden Centered Riding Ausbilderinnen auseinandersetzten.
Das Gut Klein Nienhagen bot für den Lehrgang beste Voraussetzungen mit einer Reithalle, in der ungestört und ohne Zeitdruck gearbeitet werden konnte. Dazu kamen die kurzen Wege zwischen Stall, Ferienwohnungen und dem Seminarraum im Gutshaus. Denn viel Zeit „zwischendurch“ blieb den Teilnehmerinnen nicht. Die Tage waren ausgefüllt mit Theorie, Übungen „am Boden“ und den sich anschließenden Reitstunden, in denen die Lehrgangsteilnehmerinnen entweder selbst im Sattel saßen oder sich gegenseitig und Gastschüler unterrichteten.
Mit Elan und Engagement führte Angelika Engberg durch den umfangreichen Lehrstoff. Zu jeder Zeit darauf bedacht, ob alles richtig verstanden wurde, und mit viel Humor, der bei aller Konzentration für eine gelöste Stimmung sorgte, in der das Lernen leicht fiel und Lust darauf machte, die Diskussionen bis tief in die Abendstunden fortzusetzen.
Susanne Kronenberg
